大麦茶减肥吗

2023-11-09 06:36 分类：减肥阅读：1200

　
大麦茶的减肥原理：大麦茶属于粗粮，其中的膳食纤维素可以调整消化吸收功能，避免摄入过多热量，并且具有促进体内毒素排出的功效。因此，适当饮用大麦茶确实有减肥的效果。

大麦茶的副作用：

1. 拉肚子：对于胃部不适的人来说，喝大麦茶可能会引起胃部不适，

甚至可能导致拉肚子。因此，建议与决明子、茯苓、乌龙茶等组方为决乌汤茶，以规避大麦茶的副作用。

2. 哺乳期回奶：哺乳期妇女应尽量少饮用大麦茶，以免引起回奶。

3. 大麦茶最好现泡煮就现喝，隔夜或者过了好几天的大麦茶就不要喝，以免对身体健康造成不利影响。

4. 空腹时不宜喝大麦茶：以免对胃部产生刺激，导致不适。

综上所述，大麦茶确实具有一定的减肥效果，但是需要注意其副作用，以及饮用时间和方式。如果你想要通过大麦茶减肥，最好选择现泡煮就现喝的方式，避免以上提到的副作用。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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